Tangkapanbola yang baik saat menerima operan adalah dengan cara: Dipegang dengan kedua tangan dan sedekat mungkin dengan bagian badan Dipegang dengan satu tangan dan diangkat ke atas.
Agarbisa bermain dengan baik, seorang pemain sepak bola harus menguasai teknik atau keterampilan dasar. mengontrol bola saat sesi latihan di Stadion Wanda Metropolitano di Madrid pada 31 Mei 2019 menjelang pertandingan sepak bola final Liga Champions UEFA melawan Liverpool FC. Cara melakukan kontrol bola dengan dada dibagi menjadi tiga
Selainitu, tongkat yang digunakan harus diayunkan dari belakang ke depan dan tangan penerima harus sudah siap menerimanya. Oh ya, posisi tubuh penerima haruslah menghadap ke depan dengan keadaan siap berlari setelah menerima tongkat dari pelari sebelumnya. Ada lagi yang harus diperhatikan saat pemberian tongkat dalam lari estafet.
TeknikMenerima Tongkat Estafet. Teknik untuk menerima tongkat dibagi menjadi dua jenis yaitu visual dan non visual. Untuk lebih jelasnya, lihat saja semua penjelasan di bawah ini : Cara visual merupakan cara untuk menerima tongkat dengan cara melihat atau menoleh ke belakang. Untuk teknik lari estafet ini mempunyai jarak 4 x 400 meter.
.